linky.sk – Aké potraviny poškodzujú našu zubnú sklovinu?
Pravidelná dentálna hygiena je základ našej starostlivosti o ústnu dutinu. Každodenné umývanie zubov je základ, no vedeli ste, že niektoré potraviny nám poškodzujú náš chrup? A dokonca aj tie zdravé?
Ovocné šťavy - Ovocné šťavy sú veľmi prospešné pre naše telo. Dodávajú mu potrebné vitamíny, ktoré naše telo potrebuje, no na druhej strane veľa z nich obsahuje cukor. Ten v našich ústach baktérie rozkladajú na kyselinu, ktorá poškodzuje našu zubnú sklovinu. Čo môže vyvrcholiť až zubným kazom, a tým pádom novou zubnou korunkou alebo zubným mostíkom.
Navyše sa neodporúča hneď po vypití ovocných štiav umývať svoje zuby, lebo ústna sklovina je narušená kyselinou a tým by sme mohli ešte viac poškodiť naše zuby. Ideálne je počkať minimálne 30-40 minút.
Víno – známy životabudič, obľúbený najmä u krehkejšieho pohlavia, taktiež neprospieva našim drahocenným zubom. Kyselina, ktorá sa nachádza vo víne, poškodzuje sklovinu a Vaše zuby robí zraniteľnými.
Sušené ovocie – Na rozdiel od čerstvého ovocia, ktoré dodáva telu a aj zubom vitamíny, je sušené ovocie zabijakom našej skloviny. Obsahuje totiž prehnané množstvo cukru, ktoré neprospieva zubom. Ak už nejaké ovocie, tak jedine klasické čerstvé.
Toto je pár potravín, ktorým sa je dobre vyhýbať alebo obmedziť ich užívanie.